白砂隆の子育て投資日記

~はじめは誰でも初心者です~

【9日目】悩んだときは食べない(笑)【低糖質ダイエット】

time 2017/01/21

そろそろ、糖質何グラムか数えるの面倒になってきました。。
悩んだときは食べなければ計算しなくても良い!?
というか、細かい数値求めなくても低糖質の選択肢を繰り返しておけば
一日100g以下には抑えられますものね。。

やっぱ、ダイエットはダイエットだろうから今日からバカ食いはやめよかな~と思った次第です。。

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本日の結果

体重65.3kg→65.6kg

晩飯食わなかったけど、微増。まぁ誤差の範囲かな?

↓今日はこんなものを食いました。

■朝食

インスタントコーヒー。牛乳入り×二杯
牛のサイコロステーキ※数日前の残り物
豚肉と白菜のぞうすい※ごはんお茶碗一杯分
卵2個
→糖質未調査
誰も食べない冷蔵庫の冷ご飯を雑炊にして食べました。。

■昼食

ペプシストロング5.0GV〈ゼロ〉490ml×1本
レモン風味炭酸水490ml×1本
→糖質0g
ちと、ペプシ卒業して炭酸水に切り替えてみます。人工甘味料良くないかもだし。

■夕食

絶食
無糖カフェラテ缶
→糖質0と書いてあった。

さて、土曜は某株SNSの新年会です。
ガッツリ食うぞ。。

では、また。

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~プロフィール~

白砂隆(しらすなたかし)

白砂隆(しらすなたかし)

2015年12月楽天証券で株式投資デビュー その半年後、楽天証券で日経225先物miniデビュー さらに5カ月後、楽天証券FXでFX取引デビュー の投資初心者です。 Yahoo!ファイナンスの黒岩泰先生の株価予想に心を奪われ、お名前いただきました。 黒⇔白 岩⇔砂 泰⇔隆 2009年長男誕生 2012年長女誕生 の2児の父でもあります。 よろしくお願いいたします。 m(_ _)m [詳細]

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