白砂隆の子育て投資日記

~はじめは誰でも初心者です~

【15日目】半月経過!結構効果大きい!?【低糖質ダイエット】

time 2017/01/27

今日で半月目です!低糖質ダイエットは糖質を制限すればカロリーや脂質は気にしなくてOKってことで、ガンガン食いまくれるし空腹知らずなのですが、、
やっぱ、食いすぎるとダイエットにはならない。
半月ではまだ、糖質の代わりの何かを肝臓が使ってくれている感じが自分ではわからないのですが、とにかく、糖質を制限するだけでなく、カロリーや脂質を抑えた食事にするともっとペースアップできるのでしょうね( ´艸`)

えと。。もう書いちゃいますけど糖質制限始める前69.0kgスタートで、
本日、65.2kg。これ、結構良いペースっすよね!?
焦りすぎ?結果コミットされちゃった?

まぁ、気を付けるべきはリバウンドです。
まずは、30日目指して頑張ります(^^

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本日の結果

体重66.9kg→65.2kg

先出しで書いちゃったのですが、まあ、よく減った。
ただ、今日は晩飯を食ってないので、その分ですね。。
しかし、、、食ってなくて減った場合の底が押し下がってますよね?
良いんじゃない?低糖質ダイエット。
おなかまわりのお肉はまだまだあります(;^_^A

↓今日はこんなものを食いました。

■朝食

トンテキ二枚
目玉焼き一つ
白ネギ
納豆
キヌアお茶碗半分
インスタントコーヒーミルク入り2杯

■昼食

炭酸水500ml×2

■夕食

インスタントコーヒーミルク入り1杯
プレミアムベビーチーズ2個

プレミアムベビーチーズのアーモンドがチョーうまいんすよ。
チーズ嫌いな私でもパクパク食べられる。
糖質制限中もOKなおいしいおやつっすね(^^

では、また。

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~プロフィール~

白砂隆(しらすなたかし)

白砂隆(しらすなたかし)

2015年12月楽天証券で株式投資デビュー その半年後、楽天証券で日経225先物miniデビュー さらに5カ月後、楽天証券FXでFX取引デビュー の投資初心者です。 Yahoo!ファイナンスの黒岩泰先生の株価予想に心を奪われ、お名前いただきました。 黒⇔白 岩⇔砂 泰⇔隆 2009年長男誕生 2012年長女誕生 の2児の父でもあります。 よろしくお願いいたします。 m(_ _)m [詳細]

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